健康提醒 | 運動八大誤區，請避開
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堅持科學、合理的運動習慣有益身心。但如果不小心用錯了方法、選錯了時間，反倒可能讓鍛煉效果打折，甚至增加運動損傷的風險。
以下常見的運動誤區，大家一定要了解。
責編：周曉明
來源：健康微湖南
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堅持科學、合理的運動習慣有益身心。但如果不小心用錯了方法、選錯了時間，反倒可能讓鍛煉效果打折，甚至增加運動損傷的風險。
以下常見的運動誤區，大家一定要了解。
責編：周曉明
來源：健康微湖南
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