飲食太貪涼 不利于健康
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本報訊(記者李巖)夏季到來，很多人都喜歡吃冷食、喝冷飲，比如冰激凌、冰鎮西瓜等。營養師劉艷君提示，夏季吃太多涼的東西會對身體造成傷害。
食用過多寒涼的食物，會使胃黏膜血管急劇收縮，胃酸代謝能力降低，從而影響胃腸的消化功能，容易引發消化不良、腹瀉腹痛等癥狀。如果胃腸道長期受到寒涼刺激，還有可能造成胃病。此外，過多的涼性食物進入體內，會對咽喉黏膜造成刺激，很容易導致潛伏在咽喉周圍的細菌乘虛而入，進而出現發燒、感冒的癥狀。
對于患有心腦血管疾病的人來說，更要注意夏季的飲食習慣。食用過多的寒涼食物，可能會導致血管痙攣，特別是心臟血管和腦血管痙攣會引發心絞痛、腦出血等疾病，嚴重的會危及生命安全。
責編：盧智彬
來源：今晚報
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