增加戶外運動對于保護視力有哪些作用？
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適當的戶外運動不僅可以改善孩子們的健康狀況，對于兒童青少年近視的防控也起著非常關鍵的作用。日間活動不僅能夠預防近視發生，對于已經發生近視的孩子能起到控制近視發展的作用。國家衛生健康委發布了《兒童青少年新冠肺炎疫情期間近視預防指引》中提到，要增加孩子們的戶外活動，提倡在空曠、通風、人員不密集的地方增加戶外運動，這樣有利于預防近視。這和疫情防控是不矛盾的，但是要做好防控。
要注意幾個方面：
01
孩子們在戶外活動時應該盡可能減少和他人近距離接觸，避免扎堆，需要和別的小朋友或其他人進行交流的時候要戴口罩。
02
孩子們戶外活動時，尤其是年齡小的孩子應該在大人的陪伴下在戶外活動。同時家長應該注意孩子們的衛生尤其是手衛生。一定要囑咐孩子不要用手碰觸嘴口鼻這些部位。
03
孩子們戶外運動時不要隨地吐痰，打噴嚏、咳嗽的時候要注意用紙巾、肘部掩住口鼻。
04
戶外運動回家以后要及時脫去外套、清洗雙手，在這樣一些安全措施的情況下，孩子們在戶外活動是非常有利的。
責編：周曉明
來源：中國疾控中心官方人民號
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